Het stemmetje in mijn hoofd.
Of zijn het de stemmetjes in mijn hoofd. Ik geloof dat iedereen dat wel kent.
Een stemmetje in je hoofd die jou verteld dat je iets niet moet doen, of net wel. Of het blijft een heen en weer gaan van de in dit geval 2 stemmetjes waarom je iets dan wel of niet moet doen.
Wat ik merk bij mijzelf is dat ze soms enorm aanwezig zijn en een andere dag is het een stuk rustiger. En hoe kan dat dan.
Ik heb zelfs soms het idee alsof het iets collectiefs is, waar op dat moment meer mensen last van hebben,misschien wel door de onrust in de wereld. Ik heb zelfs het idee dat als de zon schijnt dat het dan sowieso rustiger is, behalve dan als we in een hittegolf zitten die net iets te lang duurt.
Ja natuurlijk spelen persoonlijke gebeurtenissen een zeer grote rol. En natuurlijk hoe ga je zelf met al die gedachtes om.
En dan is er nog zoiets als gisteren en morgen, gaan je gedachtes naar wat er gisteren allemaal geweest is, of wat je denkt dat er morgen op je pad komt. De monkey mind zoals het door Henry Marshall wordt omschreven bij het mantra zingen, de gedachtes springen van hot naar haar. Eckart Tolle kon het ook mooi omschrijven, ooit heb ik het in een filmpje gezien echt super. Gisteren was er dit gebeurt en dat en zus en zo en de volgende keer ga ik dit zeggen en dat doen. Stop waar ben je NU, waar zit je op waar kijk je naar wat voel je of neem je nu nog verder gewaar.
Stap eens even uit al die verhalen. Ja maar ik moet dit nog wil dat nog. Stop, en registreer waar je adem zit.
En zo zijn er nog veel meer methodes om uit je denken te komen in het NU.
Ja ik ben ook een denker, ik vind het super leuk om gebeurtenissen te analyseren en beschouwen, dus laat ik mijn denkgeest soms ook heerlijk zijn gang gaan. En ja ook ik ben me soms helemaal niet bewust van wat ik bijvoorbeeld de laatste 5 minuten allemaal gedacht had.
Daarbij wetend dat het denken enorm veel invloed heeft op mijn gevoelswereld.
Probeer het maar uit, denk aan iets wat je heel erg leuk en mooi vind, bijvoorbeeld een mooie rode roos, voel wat het met je doet.
Dat het de andere kant op ook zo werkt proberen we even niet uit.
Jij hebt de macht om je denken richting te geven, ja zo voelt dat soms niet zo, maar dat heb je wel.
Als je jezelf bewust bent van een onprettige gedachte, bedank hem dan en zeg dan ik kies voor een andere gedachte.
Dit iedere keer weer opnieuw.
Het is als op een paard met wagen zitten, de teugels stevig doch flexibel in de handen en leiden, men je paard (je emoties en gedachtes)
Dit is innerlijk werk.
Ik bedoel kijk je gedachtes en gevoelens aan, accepteer en omarm ze liefdevol en neem ze zachtjes bij de hand en vertel ze waar jij heen gaat.
Alles is goed in mijn wereld (Louise Hay)
Ik wens jullie veel rust en vrede in het hoofd.
Lieve groetjes Nicole
Zelf Liefde
Het was weer een interessante week.
Hard gewerkt, belangrijke stappen uitgezet met betrekking tot het schrijven van mijn boek.
Ik wil het echt in de wereld zetten.
En dan word je op een bepaald moment door een vriendin diep van binnen geraakt en vraag je jezelf af wat is dit nou en waar komt het vandaan. Tenminste dat gebeurt wel eens bij mij. Heel bijzonder. Het gebeurde geheel onverwachts. Ik herken het zelf ook, het schijnt zo te zijn dat ik anderen soms ook diep kan raken. Vind ik niet altijd even prettig, maar gebeurt.
Wat er bij mij het meest geraakt was, was de angst het niet goed te doen.
Was natuurlijk even uitzoeken voor mezelf.
Wat ze me vertelde begreep ik heel erg goed en ze had me ook aan het denken gezet.
Het raakte echter een hele diepe weggestopte angst van mij, dat ik het niet goed deed.
Het zorgde ervoor dat ik helemaal blokkeerde, en dan ga je twijfelen, dit wel of niet doen, heel vervelend gevoel.
Zo kan angst zich uitten, als blokkade.
Deze angst was de angel, de oorzaak waarom ik mensen waar ik van houd please, om te vriend te houden om lief gevonden te worden etc. etc.
Ja ik had er al als kind moeite mee als er iemand boos op mij was. En dan ging ik me in allerlei bochten wringen om het toch maar weer ergens recht te trekken. Pff zeer vermoeiend dat kan ik je zeggen, plus je gaat ook nog eens over je eigen grenzen heen.
Dus als ik dat gedrag zat ben, mag ik met de angst aan de slag.
Ik vind het heel erg mooi om bewust met mijn leven, mijn emoties om te gaan.
Er zijn tegenwoordig ook zoveel hulpbronnen om gebruik van te mogen maken.
Wat mij in bovenstaand geval hielp was met behulp van spiegelwerk (Louise Hay) het te aanvaarden en los te laten.
Van mezelf te houden, wat ik ook voel en ervaar.
Ik wilde daarom ook een blog over Zelf Liefde schrijven.
Ik heb de laatste jaren gemerkt dat doordat ik meer van mezelf ging houden, zachter voor mezelf werd en tevens zachter voor de mensen om me heen. Ja of duidelijker een grens trekkend tot hier en niet verder.
De grondlegster Louise Hay heeft er vele boeken over geschreven, meditaties over gemaakt ja en zelfs een film.
Ze zegt als je meer van jezelf houd, kwets je jezelf niet en stop je ook met anderen te kwetsen.
Ik kan je zeggen toen ik net begin 20 was en van een therapeut hoorde dat ik in de spiegel moest kijken en tegen mezelf moest zeggen ik houd van jou, dacht ik ook wel even hoezo, werkt dat echt, raar. In het begin vond ik dat dan ook erg moeilijk en confronterend, want je kijkt altijd eerst naar alles wat er aan je gezicht niet goed is.
Het duurde dan ook even voordat het lukte en dat ik het dan ook nog daadwerkelijk kon voelen. Echter oefening baart kunst.
We zijn er zo goed in om onszelf en anderen te bekritiseren en veroordelen. Het stemmetje in ons hoofd wonderbaarlijk.
Mocht je geïnteresseerd zijn in 21 days to Improved Self-Esteem with mirror work:
https://experience.hayhouseu.com/lovingyourself-course/
Ik wens jullie allemaal veel Zelf Liefde
lieve groetjes Nicole
Onderweg
Ik ben al een aantal jaren aan het schrijven. Eigenlijk schreef ik als jong kind al.
Het hielp mij om wat ik mee gemaakt had van me af te schrijven. Het ging dan ook voornamelijk over mijzelf.
En de laatste jaren dan ook over mijn eigen persoonlijke ontwikkelingen.
Wat kwam er op mijn pad, hoe interpreteerde ik het, wat gebeurde er met me en hoe ging ik er dan mee om.
Vooral het laatste jaar ben ik dan ook bezig om er een boek van te maken.
Ik vind het heel erg leuk om te schrijven. En nu dit zo in het openbaar te gaan doen ook best wel spannend.
Wat betreft mijn boek, als ik mensen tegen kom die geïnteresseerd zijn dan motiveert het mij om verder te gaan met schrijven en het daadwerkelijk dan ook af te gaan maken.
Het schrijven an zich is vanaf het begin al een proces van ups en downs.
Ja het lijkt wel een beetje op het leven zelf.
Het niet goed genoeg vinden. Of je verzint er nog iets bij dat je het nog verder voor je uit schuift. Heel bijzonder.
Wanneer ben je tevreden met wat er NU is, waar je NU bent.
Ook dit geld voor het leven zelf.
Tevreden zijn met wat je hebt en wie je bent en toch open blijven staan om te veranderen, te groeien.
JA totaal aanwezig zijn, je hart vervuld met liefde, enorme liefde, zonder één of andere uiterlijke invulling waar je naar toe streeft of verlangt.
-Die vette bankrekening
-Je doel bereikt, welke dan ook.
-Die partner
-Dat huis
-Die vakantie
-Die andere baan
Ja natuurlijk een dak boven je hoofd, een inkomen dat je kunt leven en af en toe ook wat leuks kan doen, belangrijk.
En dan toch de liefde in jezelf voelen zonder dat de buitenwereld daar iets voor moet gaan doen.
En natuurlijk, we blijven mensen, die geraakt worden, die moeilijke uitdagingen op hun pad krijgen. Dat je jezelf afvraagt en NU?
John Lennon wist het heel mooi te verwoorden in het nummer wat hij zong (geschreven door Paul McCartney):
LET IT BE!
When I find myself in times of trouble Mother Mary comes to me, speaking words of wisdom LET IT BE!
En moet je dan eerst gelovig zijn, volgens mij maakt het niet uit waar je in geloofd, of het nou een GOD is, LIEFDE of wat dan ook.
Uitvinden en ontdekken wat jou weer dat vertrouwen geeft om door te gaan. Om van je leven iets moois te maken.
Met dank aan allen die mij voor gingen, boeken schreven, liedjes zongen, of heel heel heel lang geleden geleefd hadden.
Dat ze nog steeds een inspiratie voor ons mogen zijn.
En jij kiest er zelf voor wie jou inspireerd!
Dat voel je het maakt je blij en geeft moed.
Een lieve groet
Nicole
Inspirerend, Inspiratiebronnen.
Ik had de titel voor deze blog al bedacht en zoals ik hem dan NU interpreteer is het anders dan op het moment dat ik hem bedacht had, heel bijzonder.
Kom ik later in deze blog nog op terug.
Voor mij tja ik had al iets geschreven wie mijn allereerste inspiratiebron was en ik besef nu, nu ik alles uit aan het schrijven ben dat mijn moeder mijn allereerste inspiratiebron was. Leuk om weer tot dit besef te komen. Maar goed vanuit het lezen van boeken gezien was Shirley Mac Laine dat voor mij toen ik een jaar of 20 was. Haar manier van schrijven, haar kijk op de wereld was voor mij erg inspirerend en interessant. Ik kwam erachter dat een bepaald genre boeken mij wel heel erg aansprak. Ze schreef over haar leven en haar ontmoetingen.
Op dit moment inprireerd Hayhouse me enorm met de online learning van Loving Yourself. 21 days to improved self-esteem with mirror work (spiegel werk). Er komen verschillende sprekers aan bod. Echter de grondlegster van mirror work is Louise Hay, uiteindelijk 90 jaar geworden, haar positieve affirmaties, ook mbt ouder worden, every year gets better, zijn voor mij altijd een enorme bron van inspiratie geweest.
Maar goed er zijn zoveel inspiratiebronnen om ons heen, er zijn zoveel onderliggende "boodschappen" te ontdekken.
Zoals gisterenavond, toen was ik bij een afstudeeroptreden.
We hadden oordopjes mee want de muziek zou erg hard staan. En inderdaad heel mijn borstkast bewoog mee op de bas van de muziek. Voor mij was het te hard.
Wat ik echter ontdekte was als ik mijn vingers op mijn oordopjes(speciaal voor muziek) hield hoorde ik andere interessante klanken duidelijker, het was net of er een verhaal verteld werd. Ik werd er erg enthousiast van. Ook het enthousiaste performen, inspirerend vanuit het diepst van zijn ziel gebracht.
Wat ik ook zag dat iemand voor de een enorm inspirerend kan zijn en dat het voor een ander anders is. Dit soort dingen vind ik altijd mooi en interessant.
Wie of wat raakt jou positief, in jou ziel in jou zijn?
Even terug naar mijn interpretatie nu van de titel, ik had hem bedacht mbt mensen als inspiratie(bron).
Nu bedacht ik me echter dat het leven zelf ook een inspiratiebron kan zijn of de natuur, ja zelfs materiële dingen.
Vanmorgen kwam ik na een week de krokusjes weer tegen, toen leek het lente, Nu stonden ze in de sneeuw en de kou.
Die hards(engels;)
Voor mij een teken van krachtig doorzetten, wat er ook om je heen gebeurt. Het bijzondere was dan ook dat ze zich ook nog lieten zien. Hier zijn wij.
En dit is wat ik nu ook doe met de blog, hier ben ik.
Hello world here I am. Intens dankbaar dat ik hier mag zijn.
En ja ik vind het erg leuk om situaties te analyseren erover na te denken en er voor mijzelf betekenis aan geven.
En dan nu steeds meer stappen aan het zetten om het ook te gaan delen.
Lieve groetjes Nicole
